Bejaarden En Bodybuilding

Bejaarden en bodybuilding

0

bb oudDoor met gewichten te trainen kunnen zelfs senioren in een rolstoel hun gezondheid verbeteren. Daardoor kunnen ze ook zelfstandiger worden, en weer op eigen kracht eten, zichzelf aankleden en in bad gaan. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Binnen acht weken was de kracht van de gym senioren gemiddeld met 20 procent toegenomen. Ook werden ze minder vaak ziek, en hadden ze minder kans te overlijden.

Tekening van Leonardo Da Vinci

Tekening van Leonardo Da Vinci

Share.