LICHAAM EN GEZONDHEID

Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera, is een adaptogeen kruid dat al duizenden jaren in traditionele Ayurvedische geneeskunde…

Heb je ooit gehoord van het krachtige adaptogeen ashwagandha? Deze eeuwenoude Ayurvedische plant is bekend om zijn vermogen om…

Ben je op zoek naar een gezond en voedzaam ontbijt? Dan is havermout wellicht iets voor jou! Havermout is…

Ontdek de wondere wereld van witte druiven en hun verrassende toepassingen! Wat zijn witte druiven? Variëteiten: Chardonnay, Sauvignon Blanc,…

Heb je last van zweetvoeten? Voel jij je ongemakkelijk wanneer je je schoenen uittrekt? Maak je geen zorgen, je…

Fruit vs Vruchtensap: Denk je dat vruchtensap even gezond is als het eten van fruit? Lees verder om te…

Slapen en melatonine zijn van elkaar afhankelijk en gaan hand in hand. Hier bespreken we de relatie tussen de…

Glucosamine is een natuurlijke chemische verbinding die in het menselijk lichaam voorkomt. Het komt ook voor in de vorm…

Wat is vitamine D precies? De in vet oplosbare vitamine D is belangrijk voor sterke botten, een gezond immuunsysteem…

Citroenen zijn niet alleen een smaakmaker in gerechten, maar hebben ook tal van gezondheidsvoordelen. Wist je bijvoorbeeld dat het…

Lees over de voor- en nadelen van vitamine B12 en over het gebruik ervan bij zwangerschap, sport, geneeskunde, de…

Heb je je ooit afgevraagd hoe of waarom broccoli zo bekend is geworden? In dit bericht kom je alles…

Krijg je alles wat je nodig hebt uit je voeding? Als je er niet zeker van bent dat je…

Wil jij de bittere waarheid weten waarom grapefruit een gezonde aanvulling zou kunnen zijn op je dieet? Lees dan…

Een van de nieuwste termen die we vaker horen is “Soft Health”. In de wereld van gezondheid en welzijn…

Er is werkelijk eiwitpoeder voor iedereen Wil je op een lekkere manier aan je dagelijkse eiwitbehoefte voldoen? Er is…

Op zoek naar hoogwaardige proteïne eiwitpoeders om je gezondheidsdoelen te bereiken? Dan ben je op de juiste plek! Dit…

Als het gaat om natuurlijke huidverzorging, zijn honingmaskers een van de beste methoden die je kunt gebruiken om je…

Rode paprika’s zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens ontzettend gezond. In dit artikel leg ik uit waarom…

Kaneel is een heerlijk kruid dat niet alleen voor smaak zorgt, de gezondheidsvoordelen van kaneel zijn behoorlijk uitlopend en…

Honing en gewichtsbeheersing zijn belangrijke technieken voor het behouden van een gezond lichaam. Voor degenen die op zoek zijn…

De voordelen van honing voor een gezonde levensstijl en gewichtsbeheersing zijn talrijk. Honing is een natuurlijke zoetstof die veel…

Wist je dat cannabisgebruik bij jongeren gevaarlijk kan zijn? In dit artikel bespreken we recent onderzoek naar de mogelijke…

Word jij ook zo blij van de zoete en sappige smaak van perziken? Wil jij meer weten over de…

Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde manier om je dieet aan te vullen, dan zijn…

E-nummers die volledig veilig zijn Nummer E-nummer Naam E-nummer Beschrijving 1 E300 Ascorbinezuur Antioxidant en vitamine C-toevoeging 2 E322…

Voeding is van cruciaal belang voor een goede gezondheid. Helaas bevatten veel producten die we kopen E-nummers die mogelijk…

Obesitas is een steeds groter wordend probleem in de wereld. Mensen met obesitas hebben meer kans om vele ernstige…

Bananen zijn een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld. Ze zijn lekker, betaalbaar en gemakkelijk te vinden. Maar…

Natuurlijke en kunstmatige toevoegingen aan ons eten worden aangeduid met E-nummers die mogelijk gevaarlijk zijn voor onze gezondheid. In…

Heb je al wel eens gehoord van CBD olie? Het gebruik van CBD wordt steeds populairder, de olie is…

Ontdek de gezonde voordelen van Intermittent Fasting: Verander je levensstijl voor het beter in slechts enkele weken! Als je…

Leer over de belangrijke rol die magnesium en calcium spelen in het behoud van gezonde spieren en gewrichten. Ontdek…

Koffie is de zwarte motor van veel mensen’s dag, maar wist je dat teveel koffie drinken ook negatieve gevolgen…

Als je boven de 55 bent, is het belangrijk om regelmatig te bewegen om gezond te blijven. Maar is…

Het gebruik van honing als geneesmiddel is niets nieuws. Het verscheen 5.000 jaar geleden voor het eerst als ingrediënt…

Heb je ooit pijnstillers in de vorm van een Aspirine genomen? Ibuprofen? Of Paracetamol? De meesten van jullie waarschijnlijk…

Ben je op zoek naar een lekker en gezond snack? Kijk dan eens verder dan de gebruikelijke appel en…

Verander je leven met de kracht van probiotica. Leer hoe je je lichaam in balans houdt, je immuunsysteem versterkt…

Met probiotica aan je zijde ben je klaar voor de strijd tegen slechte bacteriën. Want laten we eerlijk zijn,…

Heb je je ooit afgevraagd waarom warm water met citroen en honing of thee zo verfrissend en kalmerend is?…

Roken en koude handen en voeten zijn geen onbekende combinatie, maar begrijp de oorzaak en ontdek hoe je dit…

Hey dames, Het is niet makkelijk afvallen tijdens de overgang, geloof me dat ik het weet! Hormonen, zweten, spanningen…

Vergeet dieetpillen en -programma’s, onbewerkte voedingsmiddelen zijn de echte geheimen achter een gezond leven. Van het verminderen van uw…

Wist je dat roken directe invloed heeft op jouw testosteron niveau? Tegen jongens in de puberteit die roken wil…

Ontdek de waarheid achter hoe alcohol invloed heeft op je seksuele drang, prestatie en veiligheid met deze onthullende feiten…

Tabaksgebruik onder tieners kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en een moeilijk te doorbreken verslaving. Leer meer over hoe jonge…

Waarom is de voedingswaarde van vleesvervangers belangrijk? Vleesvervangers zijn producten die bedoeld zijn om vlees te vervangen in de…

Heb je ooit gehoord van fytinezuur? Hoewel het een natuurlijk voorkomende stof is die in veel plantaardige zaden wordt…

Het kan moeilijk zijn om in slaap te vallen of een goede nachtrust te hebben. Soms kan het gebruik…

Ben je benieuwd wat de belangrijkste gezondheidstrends voor 2023 zullen zijn? Bekijk onze lijst met de meest opvallende trends…

Verbaasd over hoe gezond stevia eigenlijk is? Ontdek de verrassende voordelen van dit natuurlijke zoetmiddel en waarom het een…

Weet je dat een tekort aan vitamine D kan leiden tot allerlei bot aandoeningen en een verzwakt immuunsysteem? Lees…

Ontdek de verrassende voordelen van mango’s: van het verhogen van je vitamine C- en A-inname tot het verbeteren van…

Heeft u al gehoord van de culinaire experts die vooruitkijken naar de eettrends van 2023? We zijn benieuwd wat…

Voedseltrends 2023: “Heb je ooit gedacht aan het gebruik van zeewier als een vervanging voor traditioneel voedsel? Deze opkomende…

Wie kent Wim Hof nou niet? Deze bijzondere man, ook wel bekend als “de Iceman”, is wereldberoemd geworden door…

Ghreline, ook wel het “hongerhormoon” genoemd, reguleert het hongergevoel en geeft het signaal aan het lichaam dat het tijd…

Ben je op zoek naar een gezonde en natuurlijke manier om je drankjes en voedsel te zoeten? Stevia kan…

Heb je moeite om aan te komen in gewicht, ondanks dat je regelmatig eet en voldoende calorieën binnenkrijgt? Onze…

Roken tijdens de zwangerschap kan ernstige gevolgen hebben voor zowel de gezondheid van de moeder als die van de…

Ben je op zoek naar manieren om je gezondheid te verbeteren en het risico op ziekten te verminderen? Ze…

Top Tien Trends voor 2023 Nu consumenten zich aanpassen aan een wereldwijde crisis in de kosten van levensonderhoud, budgetten…

Wat zijn anabolen steroïde en wat doen ze met mijn lever? Anabolen steroïde zijn synthetische vormen van het mannelijke…

We bespreken hier 4 soorten plantaardige melk. Plantaardige melk is een drank gemaakt van plantaardige materialen, zoals granen, noten, zaden…

Het is mogelijk dat achteruit hardlopen een effectief manier is om calorieën te verbranden en je spieren te trainen,…

De 9 verschillende manieren waarom dansen goed is voor jou en kan bijdragen aan je gezondheid: Dansen is een…

Afvallen is het hoofddoel van de meeste dieetplannen, vooral als het gaat om de-toxen en reinigingen. Maar niet iedereen…

Een voorbeeld nemen aan deze Deense kunst van gezelligheid kan zeker een goede manier zijn om aan zelfzorg te…

Wat is hedonische honger? Hedonische honger, ook bekend als “genot eten”, is een vorm van honger die wordt gedreven…

“Zelfzorg betekent echt luisteren naar je lichaam, momenten nemen om in te checken, bewust afstemmen op de gedachten in…

Er zijn verschillende bijverschijnselen die kunnen optreden bij overmatig nicotinegebruik bij jonge meisjes in de puberteit. Hieronder staan enkele…

Is gemberthee de geheime wapen voor het verminderen van misselijkheid en het verbeteren van je spijsvertering? Ontdek de verrassende…

Waarom zijn ze zo gezond? Sinaasappels zijn een soort citrusvruchten die boordevol voedingsstoffen zitten en een goede bron van…

Wat zijn de gevolgen voor pubers en hun mobieltje die ‘s avonds laat en zelfs ‘s nachts op hun…

Alcohol en puberteit: Een onderwerp dat de aandacht verdient van ouders, opvoeders en jongeren zelf. Tijdens deze kritieke fase…

Het begrip newbie gains is synoniem met vrijwel elk beginnend trainingsprogramma of beginnende sportschool bezoeker, wat boekdelen spreekt over…

Gebruik van slaappillen in 2023 neemt toe, maar het is belangrijk om verstandig te zijn over hun gebruik. In…

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is epilepsie de op één na meest voorkomende neurologische aandoening bij kinderen, na astma. Wat is…

De Top Keto Dieetpillen in 2023 Keto Advanced 1500. HealthyGen KetoPower Boost. KetoCharge. BioTRUST Keto Elevate. Prime Health Daily…

Gember is een populaire ouderwetse specerij die in veel spijzen en dranken kan worden gebruikt. Het is veelzijdig en…

Wat is een ketogeen dieet? Een ketogeen dieet is koolhydraatarm en vetrijk, wat het tot een vet- en koolhydraatarm…

Onze lichaamsklok, metabolisme en spijsvertering werken samen op complexe manieren. Dit betekent dat niet alleen het type voedsel, maar…

Een eeuw geleden vonden een paar geïsoleerde studies een verband tussen voeding en geestelijke gezondheid. Nu blijkt dat de…

Als je bang bent voor vet voedsel of niet bereid bent om je koolhydraat inname…

Is het keto-dieet wel veilig om te volgen? Ondanks dat het volgen van een extreem vetrijk dieet kan aanvoelen…

Wat een bijenkolonie beschermt, kan ook de mens beschermen. Voor het nut van propolis als voedingssupplement is er althans…

Wat is er dat een voedzaam mengsel van kaneel en honing niet kan genezen! Er is geen twijfel aan…

Wat is Pickleball? Pickleball is een racket sport die gespeeld wordt met een kleine paddle en een geperforeerde plastic…

Honing zit boordevol voedingsstoffen en antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze het cholesterolgehalte verlagen en de insulinegevoeligheid verbeteren. In…

Slaap en Melatonine De pijnappelklier geeft een hormoon af dat helpt je biologische klok of circadiaan ritme op de…

Studies hebben aangetoond dat een Guarana detox kan helpen om het hongergevoel te verminderen en je stofwisseling te verhogen.…

Guarana is een Braziliaanse plant die inheems is in het Amazonegebied. Ook bekend als Paullinia Cupana, is het een…

Tegenwoordig is het ketogeen dieet zo populair. Het staat bekend om zijn gewichtsverlies voordelen en voor het bieden van…

Inleiding: wat is Red Bull en kan het helpen bij een ketogeen dieet? Red Bull is een suikervrije energiedrank…

4 redenen waarom een keto-vriendelijke energiedrank een geweldige aanvulling kan zijn op je ketogeen dieet: Ze bevatten minder calorieën…

De waarheid is dat de meeste detoxen en “schone” diëten resulteren in extreme vermindering van calorieën en voedingsstoffen, wat…

Als je zwanger bent doe je zoveel moeite voor alles om de baby zo gezond mogelijk te krijgen. Een…

Hoeveel vitamine-C hebben we dagelijks nodig? De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine C is 90 mg per dag.…

Sinaasappels zijn uitstekende bronnen als de natuurlijke vitamine C supplementen en staan erom bekend dat ze sommige vormen van…