Fitness: Tips | Trends

Er is werkelijk eiwitpoeder voor iedereen Wil je op een lekkere manier aan je dagelijkse eiwitbehoefte voldoen? Er is…

Op zoek naar hoogwaardige proteïne eiwitpoeders om je gezondheidsdoelen te bereiken? Dan ben je op de juiste plek! Dit…

Als je boven de 55 bent, is het belangrijk om regelmatig te bewegen om gezond te blijven. Maar is…

Wie kent Wim Hof nou niet? Deze bijzondere man, ook wel bekend als “de Iceman”, is wereldberoemd geworden door…

Heb je moeite om aan te komen in gewicht, ondanks dat je regelmatig eet en voldoende calorieën binnenkrijgt? Onze…

Wat zijn anabolen steroïde en wat doen ze met mijn lever? Anabolen steroïde zijn synthetische vormen van het mannelijke…

Het is mogelijk dat achteruit hardlopen een effectief manier is om calorieën te verbranden en je spieren te trainen,…

De 9 verschillende manieren waarom dansen goed is voor jou en kan bijdragen aan je gezondheid: Dansen is een…

Het begrip newbie gains is synoniem met vrijwel elk beginnend trainingsprogramma of beginnende sportschool bezoeker, wat boekdelen spreekt over…

Wat is Pickleball? Pickleball is een racket sport die gespeeld wordt met een kleine paddle en een geperforeerde plastic…

De beste buikspier trainingen om een platte buik te krijgen doe je in combinatie met hoge intensiteit intervaltraining (HIIT)…

Creatine is een populaire supplement voor sporters en fitnessliefhebbers, en voor een goede reden. Het is een natuurlijk voorkomend…

Fysiek actieve mensen willen natuurlijk ook in de winter trainen. De lage temperaturen vormen een bijzondere uitdaging. Hier zijn…

Ze zijn te zien in straten en parken in de hele wereld, fanatiek leunend tegen bomen of hun benen…

..Adem is leven en dit is meer dan een gezondheidskreet. De aanwezigheid van zuurstof is de eerste voorwaarde om…

Voldoende beweging houdt het hart in conditie en heeft een bloeddrukverlagend effect. De slagaders blijven soepel en cholesterol krijgt…

Let op! Dit is het resultaat van een individueel onderzoek, waarbij opgemerkt moet worden dat er ook onderzoekresultaten zijn…

Van sporten word je niet alleen lichamelijk fit, het vergroot ook je denkvermogen. Dat is de uitkomst van een…

Joggen kan je helpen een betere conditie te krijgen en overtollig gewicht te verliezen. Niet met kilo’s tegelijk, maar…

Onze voeding, of we nu aan sport doen of niet, moet evenwichtig zijn, d.w.z. passende verhoudingen bevatten van water,…

Door met gewichten te trainen kunnen zelfs senioren in een rolstoel hun gezondheid verbeteren. Daardoor kunnen ze ook zelfstandiger…