De kracht van aloë vera werd ooit veel breder erkend dan tegenwoordig. Zo’n 6000 jaar geleden vereerden de oude Egyptenaren aloë vera als een wonderplant. Ze gebruikten het voor verschillende doeleinden, van het behandelen van brandwonden tot het verlagen van koorts. Zelfs Cleopatra nam aloë vera op in haar dagelijkse huidverzorgingsroutine. Ook de oude Griekse wetenschappers hadden een hoge dunk van aloë vera en beschouwden het als een universeel geneesmiddel.
Een verhaal uit de geschiedenis vertelde dat Alexander de Grote een eiland voor de Afrikaanse kust veroverde, puur om voorraden aloë vera voor zijn soldaten veilig te stellen. Gedurende een groot deel van de geschiedenis werd deze wonderplant als een schat behandeld. Maar waarom zijn we de vele voordelen ervan grotendeels vergeten? Het wordt tijd dat aloë vera zijn rechtmatige plek terugverovert, niet alleen voor het behandelen van snijwonden en brandwonden.
1. Belangrijke Vitaminen
Zoals blijkt uit de publicatie op MDPI, is aloë vera rijk aan een verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en aminozuren. Enkele belangrijke componenten in het aloëgel zijn:
- Vitamine A ondersteunt een gezond immuunsysteem en voortplantingsgezondheid.
- Vitamine B12 houdt bloedcellen gezond en helpt bij de aanmaak van nieuwe DNA.
- Vitamine C is essentieel voor een sterk immuunsysteem.
- Vitamine E voorkomt ontsteking en bevordert een gezonde huid.
2. Ontstekingsremmende Eigenschappen
Volgens de studies op MDPI en MDPI, bezit aloë vera krachtige anti-inflammatoire eigenschappen. Het bevat onder andere antrachinonen die ontsteking onderdrukken en een gezonde darmwerking bevorderen.
Daarnaast kan het consumeren van aloëgel volgens onderzoek maagzuurklachten verlichten, specifiek bij gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ), een spijsverteringsaandoening die vaak maagzuur veroorzaakt.
3. Verlichting Van Brandwonden
Eén van de bekendste voordelen van aloë vera is het genezen van brandwonden. Volgens Oxford Academic behoort aloë vera tot de meest effectieve behandelingen voor eerste- en tweedegraads brandwonden, dankzij de kalmerende en vochtinbrengende eigenschappen die de integriteit van de huid handhaven.
Onderzoek op MDPI toonde aan dat aloëgel effectiever en goedkoper is dan alternatieven zoals vaseline, zilversulfadiazine-zalf en frostine creme. De gemiddelde geneestijd voor een tweedegraads brandwond was 12 dagen met aloëgel, tegenover 18 dagen met vaselline-gaas.
4. Anti-Aging
Als we de studies op MDPI mogen geloven, heeft aloë vera opmerkelijke anti-agingvoordelen. Het kan bijvoorbeeld de collageen-aanmaak in het lichaam verhogen en de collageen-samenstelling veranderen. Gezonde collageen-niveaus zijn cruciaal voor een jeugdige uitstraling.
Andere componenten in aloë vera, zoals aloïne en mucopoly-sacchariden, kunnen respectievelijk donkere vlekken vervagen en de huid hydrateren en verzachten. Aloëgel kan bovendien helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en het behandelen van acne.
5. Mondverzorging
Een minder bekend voordeel van aloë vera is als natuurlijke mondspoeling. Verschillende studies, waaronder een uit MDPI, tonen aan dat aloë vera vera-mondwater veilig en effectief kan zijn bij de behandeling van tandvleesontstekingen, plaquevorming en irritaties in de mond.
6. Natuurlijke Conserveermiddel
Nog een opmerkelijk gebruik van aloëgel is als natuurlijk conserveermiddel voor fruit en groenten. Onderzoek in het American Journal of Food Science and Technology toonde aan dat de antischimmel- en antibacteriële eigenschappen van aloë vera de houdbaarheid van producten kunnen verlengen.
Conclusie
Zoals de ouden al wisten, lijkt de grote vraag met aloë vera te zijn: wat kan deze plant níét? Nu je de verbazingwekkende, levensveranderende gezondheidsvoordelen kent, probeer zelf aloë vera te kweken of gebruik verse aloë vera waar mogelijk.
Geraadpleegde bronnen:
- Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., & Aminiyan, A. (2019). The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. – Systematisch overzicht van klinische proeven met Aloë Vera voor huidwondpreventie en genezing.
- Radha, M., & Laxmipriya, N. (2014). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. – Beoordeling van biologische eigenschappen en klinische effectiviteit van Aloë Vera.
- Eshghi, F., Hosseinimehr, S., Rahmani, N., Khademloo, M., Norozi, M., & Hojati, O. (2010). Effects of Aloe vera cream on posthemorrhoidectomy pain and wound healing: results of a randomized, blind, placebo-control study. – Effecten van Aloë Vera-crème op pijn en wondgenezing na aambeienoperatie.
- Hamman, J. (2008). Composition and Applications of Aloe vera Leaf Gel. – Samenstelling en toepassingen van Aloë Vera-bladgel, inclusief farmaceutische toepassingen.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat zijn de belangrijkste voordelen van aloë vera?
Aloë vera biedt diverse voordelen zoals ontstekingsremmende eigenschappen, verbetering van huidgezondheid, versnelling van wondgenezing en anti-aging effecten.
Hoe helpt aloë vera bij brandwonden?
Aloë vera heeft kalmerende en vochtinbrengende eigenschappen die de huid integriteit handhaven en de genezing van eerste- en tweedegraads brandwonden versnellen.
Welke vitaminen bevat aloë vera?
Aloë vera bevat vitaminen zoals A, B12, C en E, die bijdragen aan een gezond immuunsysteem, bloedcelvorming, en huidgezondheid.
Kan aloë vera helpen bij mondverzorging?
Ja, aloë vera mondwater kan tandvleesontstekingen, plaquevorming en mondirritaties verminderen door zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
Hoe kan aloë vera als conserveermiddel worden gebruikt?
Aloë vera kan als natuurlijk conserveermiddel dienen door zijn antischimmel- en antibacteriële eigenschappen, waardoor de houdbaarheid van fruit en groenten verlengd wordt.
