Ontdek de waarheid over hoe alcohol invloed heeft op je seks-drive, prestaties en veiligheid met deze onthullende feiten en beste praktijken.
Het kan je seks-drive verhogen (soms)
Één of twee drankjes kunnen de seksuele opwinding verhogen, maar dat is geen zekerheid. Als je alcohol drinkt, kan dat het testosteronniveau bij vrouwen verhogen. Dit mannelijke geslachtshormoon speelt een belangrijke rol in de seks-drive. Dit kan een factor zijn waarom vrouwen soms een verhoogde seks-drive rapporteren na het drinken van alcohol.
Sommige mannen denken dat alcohol een wondermiddel is voor seks, maar zo simpel is het niet.
Lees ook: Onderzoek Naar De Onenightstand: Vrouwen Hebben Snel Spijt
Er speelt ook een element van (te) hoge verwachtingen mee. Mensen associëren drinken vaak met lagere remmingen en het gevoel seksueler en zelfverzekerder te zijn. Het is een soort zelfvervullende voorspelling: als je verwacht dat je opgewondener wordt als je drinkt, zal het waarschijnlijk gebeuren.
Het is belangrijk om met mate alcohol te consumeren wanneer het gaat om seks. Een paar drankjes kunnen sommige vrouwen een verhoogde interesse in seks geven, maar te veel alcohol kan de seksuele respons en fysieke opwinding juist verminderen.
Onderzoeken tonen aan dat hoewel alcohol aanvankelijk het gevoel van opwinding kan verhogen, het bij hogere inname een negatief effect heeft op de fysiologie. Dit kan ervoor zorgen dat de lichamelijke seksuele respons afneemt.
Het advies is dus om met mate alcohol te drinken als je seksueel actief wilt zijn. Hoe meer je drinkt, hoe slechter de daadwerkelijke seksuele respons en fysieke opwinding kunnen worden.
Orgasmes zijn moeilijker te bereiken
Terwijl één drankje de bloedstroom daar niet kan beïnvloeden, kan één drankje te veel een fysiologische, cognitieve en gedragsmatige impact hebben die kan leiden tot alcohol-geïnduceerde orgasmedisfunctie.
Geraadpleegde bronnen:
- The risk of sexual dysfunction associated with alcohol consumption in women: a systematic review and meta-analysis https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-023-02400-5
Dit kan betekenen dat het langer duurt om een climax te bereiken en dat de orgasmes minder intens zijn. Dit is als je überhaupt in staat bent een orgasme te bereiken.
Als je opgewonden bent, bereidt je lichaam zich voor op geslachtsgemeenschap door de bloedstroom naar je geslachtsorganen te verhogen, waardoor ze zwellen en zichzelf smeren. Te veel drinken kan deze fysiologische reacties stoppen en de vaginale vochtigheid bemoeilijken, waardoor er wrijving en schuring ontstaat.
Je neemt meer seksuele risico’s
Dit kan een goede zaak zijn, maar niet altijd. Terwijl alcohol gelinkt is aan meer risicogedrag bij zowel mannen als vrouwen, lijkt het meer een aandrijvende factor te zijn voor mannen.
Één of twee drankjes kunnen een ontspannende uitwerking hebben en helpen bij het verlagen van remmingen als het gaat om seksueel gedrag. Dit kan je meer openstellen voor het verkennen van nieuwe dingen.
Maar je kunt ook te veel van het goede hebben. Hoe meer je drinkt, hoe riskanter je seksuele gedrag waarschijnlijk zal zijn. Gebaseerd op verschillende onderzoeken, wordt gedacht dat alcohol een rol speelt bij onbedoelde zwangerschappen, soa’s en andere seksueel overdraagbare infecties, en seksueel geweld.
Veelvoorkomende misvattingen
Er zijn een aantal mythen die circuleren over alcohol en seks. Hier zijn er een paar:
- Alcohol maakt je een betere minnaar
Drinken zal je doen denken dat je een betere minnaar bent, maar in werkelijkheid kan te veel alcohol leiden tot mindere fysieke en mentale prestaties in bed. - Bierbrillen bestaan echt
Terwijl alcohol kan leiden tot een gewijzigde perceptie van aantrekkelijkheid, is de term “bierbrillen” een mythe. Alcohol kan leiden tot vermindering van onderscheidingsvermogen en beoordelingsvermogen, maar het zal niet fysiek veranderen hoe iemand eruitziet. - Alcohol maakt seks veiliger
Drinken kan leiden tot vermindering van remmingen en onbedoelde gedragsveranderingen, waardoor mensen meer geneigd zijn om seksueel risicovol gedrag te vertonen. Dit maakt seks eerder onveilig dan veilig.
Toestemming / Consent
Een van de grootste risico’s van alcohol en seks is dat het mensen kan beïnvloeden om seksueel gedrag te vertonen zonder toestemming. Toestemming is een belangrijk onderdeel van ethisch en respectvol seksueel gedrag en alcohol kan dit proces bemoeilijken.
Als iemand onder invloed is van alcohol of andere drugs, kan hun vermogen om toestemming te geven of te weigeren aangetast zijn. Dit kan leiden tot situaties waarbij iemand seksueel gedrag vertoont zonder dat de andere persoon daadwerkelijk toestemming heeft gegeven.
Het is daarom belangrijk om altijd nuchter te blijven tijdens seksuele activiteiten en ervoor te zorgen dat zowel jijzelf als je partner in staat zijn om duidelijk toestemming te geven.
Maak de beste keuzes voor je gezondheid en eigenwaarde
Als je alcohol consumeert tijdens seks, is het belangrijk om matig te zijn. Overmatig drinken kan leiden tot fysieke en mentale problemen die de seksuele ervaring negatief beïnvloeden.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat alcohol kan leiden tot seksueel risicovol gedrag en dat je altijd toestemming moet krijgen voordat je seksueel actief bent met iemand.
- Drink met mate: Houd het bij één of twee drankjes en let op hoe je lichaam op alcohol reageert.
- Communiceer met je partner: Maak duidelijke afspraken over seksuele activiteiten voordat je begint te drinken.
- Respecteer toestemming of consent: Krijg altijd duidelijke en enthousiaste toestemming voordat je seksueel actief wordt met iemand, en let op tekenen van ongemak of afwijzing.
- Zorg voor veilige seks: Gebruik condooms of andere vormen van anticonceptie om te voorkomen dat je onbedoeld zwanger wordt of een SOA oploopt.
Als je besluit om alcohol te drinken in combinatie met een aankomende “romantische” avond, zorg er dan voor dat je in een veilige en vertrouwde omgeving bent en neem de juiste maatregelen om jezelf en anderen te beschermen.
Geraadpleegde bronnen:
- The risk of sexual dysfunction associated with alcohol consumption in women: a systematic review and meta-analysis https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-023-02400-5
Ook lezen:
Veelgestelde Vragen
Verhoogt alcohol je seks-drive?
Één of twee drankjes kunnen de seks-drive verhogen door het testosteronniveau bij vrouwen te verhogen en remmingen te verlagen, maar het effect is niet gegarandeerd en hangt af van verschillende factoren.
Hoe beïnvloedt alcohol je seks-drive?
Hoewel alcohol de opwinding kan verhogen, kan te veel alcohol juist de fysiologische seksuele respons verminderen, wat leidt tot minder opwinding en moeilijkheden bij het bereiken van een orgasme.
Welke risico’s zijn er verbonden aan de combinatie alcohol en seks?
Alcohol kan leiden tot seksueel risicovol gedrag, waaronder onbedoelde zwangerschap, SOA’s en seksueel geweld. Het vermindert ook het vermogen om duidelijke toestemming te geven of te krijgen.
Wat zijn de twee mythen over alcohol en seks?
Enkele mythen zijn dat alcohol je een betere minnaar maakt en dat het seks veiliger maakt. In werkelijkheid kan te veel alcohol de prestaties verminderen en leiden tot onveilig seksueel gedrag.
Hoe zorg je voor veilige seks als je alcohol hebt gedronken?
Drink met mate, communiceer duidelijk met je partner, respecteer altijd toestemming en gebruik condooms of andere anticonceptiemiddelen om jezelf en anderen te beschermen.
