⬇️ Uitgebreide Zelfzorg Gids

Hoe beïnvloedt alcohol Je darmmicrobioom?

Hoe beïnvloedt alcohol ons darmmicrobioom / darmflora?

12 maart 2024295 min
10 Huismiddeltjes Om Donkere Wallen Onder Je Ogen Weg Te Houden!

10 Huismiddeltjes Om Donkere Wallen Onder Je Ogen Weg Te Houden!

19 februari 20243614 min
gezonde hoofdhuid huismiddeltjes behouden

5 Manieren om een Gezonde Hoofdhuid te Behouden met Huismiddeltjes

19 februari 20243222 min
18 korte- en langetermijn strategieën voor blijvende Stressverlichting

18 Effectieve Stressverlichting Strategieën – Hoe Je Nu En In De Toekomst Stress Kunt Verlichten

9 december 20238513 min
De 5 Pijlers van Gezondheid en Prestatie

De 6 Pijlers van Gezondheid en Prestatie

30 oktober 20231486 min
10 Zorgwekkende Tekenen Dat Je Een Workaholic Bent En Echt Rustiger Aan Moet Doen

10 Tekenen Dat Je Een Workaholic Bent En Echt Rustiger Aan Moet Doen

23 oktober 20231806 min
Lifestyle inflatie: Wat het is en hoe het werkt

Lifestyle inflatie: Wat het is en hoe werkt Lifestyle Creep?

20 oktober 2023888 min
Beurer IL 50 infraroodstraler uitgebreide review

Beurer IL 50 infraroodstraler uitgebreide review

9 oktober 20231009 min
Het Nocebo-Effect: Wanneer Negatieve Verwachtingen Negatieve Gevolgen Hebben

Het Nocebo-Effect: Wanneer Negatieve Verwachtingen Negatieve Gevolgen Hebben

11 augustus 20235838 min
Intermittent Fasting vs. Calorieën tellen: Wat is het beste voor gewichtsverlies?

Intermittent Fasting vs. Calorieën tellen: Wat is het beste voor gewichtsverlies?

28 juni 20233226 min
Slapen-en-melatonine

Slapen en melatonine

16 maart 20236885 min
Eiwitpoeder voor iedereen: 10 verschillende soorten (recepten)

Eiwitpoeder voor iedereen: 10 verschillende soorten (recepten)

4 maart 202370619 min
slaappillen

Alles wat je moet weten over slaappillen

6 januari 202312257 min
zelfzorg gewoontes

Hoe begin je aan nieuwe zelfzorg gewoontes in 2024?

16 december 20225649 min
Pubers en hun mobieltje

Pubers en hun mobieltje laat in de avond: zijn er nadelen?

15 december 20226635 min
Wees Voorzichtig

Cortisol: 7 natuurlijke manieren om het te verlagen

27 december 20218865 min
lachen is gezond

Lachen is gezond

26 december 20214650 min
Burn-out

Burn-out – mijn Zelf heeft een pauze nodig – De 12 fasen

13 september 20215875 min
goede nachtrust

Welterusten? Tips voor een goede nachtrust

13 september 202123534 min
Ademhalingsoefeningen | Ademen is nr 1

Ademhalingsoefeningen | Ademen is nr 1

26 maart 20216914 min
Etherische olie

Etherische olie

23 februari 20214362 min
Zweetvoeten: het hele verhaal

Zweetvoeten: het hele verhaal

13 februari 20217906 min
zelfzorg

Zelfzorg op recept 3x duurder

13 februari 20216074 min