#1. We zoeken allemaal erkenning
We hebben allemaal een diep verlangen om gewaardeerd en erkend te worden voor het goede dat we doen. Dit is heel menselijk. Denk maar aan hoe fijn het voelt als iemand je bedankt voor hulp, of als je een compliment krijgt voor hard werken.
Voorbeeld: Een vriend bedankt je enthousiast nadat je hem geholpen hebt met verhuizen. Dat voelt goed.
#2. Erkenning geeft zelfbevestiging
Wanneer anderen ons erkennen, bevestigt dat ons gevoel van eigenwaarde. Het laat zien dat we ertoe doen en het verschil kunnen maken voor anderen. Dat is belangrijk voor een gezond zelfbeeld.
Voorbeeld: Je krijgt een bonus op je werk voor je harde werk. Dat sterkt je gevoel dat je een waardevolle bijdrage levert.
#3. Maar erkenning kan ook egocentrisch worden
Te veel focus op erkenning krijgen kan echter ontaarden in egocentrisme. Dan draait alles om jezelf in plaats van om het helpen van anderen. Doe ik dit voor mezelf of voor de ander? Die vraag is belangrijk.
Voorbeeld: Iemand die voortdurend op social media pronkt met goede daden. Dat wordt snel egoïstisch.
#4. Anoniem helpen toont oprechte intenties
Een manier om je intenties te testen is je af te vragen: zou ik dit ook anoniem doen? Als je alleen de ander wilt helpen, maakt het niet uit of je erkenning krijgt.
Voorbeeld: Anoniem doneren aan een goed doel in plaats van met naamsvermelding.
#5. Wees mild voor jezelf en anderen
Erkenning wil je graag, dat is menselijk. Maar probeer het evenwicht te bewaren, en oordeel niet te snel over jezelf of anderen.
Voorbeeld: Iemand deelt een goede daad om likes te krijgen. Oordeel niet, maar zoek zelf naar authenticiteit.
#6. Authenticiteit begint bij jezelf
Uiteindelijk gaat het om innerlijke authenticiteit. Doe ik dit vanuit een oprechte wens om het goede te doen, of voor mijn ego? Stel jezelf die vraag.
Voorbeeld: Vraag je af waarom je vrijwilligerswerk doet of geld doneert. Wat drijft je?
#7. Leef vanuit je hart
Als je vanuit een open hart leeft, zonder te veel bezorgd te zijn over hoe anderen je zien, ben je het meest authentiek. Daar gaat het uiteindelijk om.
Voorbeeld: Help iemand simpelweg omdat die hulp nodig heeft, niet voor de waardering. Dat is liefdevol handelen.
Bronnen:
- Het boek ’12 Rules for Life’ van Jordan Peterson: https://www.bol.com/nl/f/12-rules-for-life/9200000097562605/
- Artikel over egocentrisme: https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201103/the-seven-stage-self-centered-scale
- Onderzoek naar motieven voor prosociaal gedrag: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5393916/
Wat denk jij hiervan? Zie jij jezelf terug in deze dynamiek tussen erkenning zoeken en authenticiteit? Ik hoor graag jouw gedachten.
