Ontvang je gratis exemplaar van Wie Ben Jij? en krijg inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
"Antwoorden op de belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, vanuit een spiritueel filosofisch perspectief."
Dit is essentieel! Mannen hebben beslist andere mannen in hun leven nodig om gelukkig te zijn!
Een kwart van de mannen heeft geen beste vriend. Dat aantal neemt waarschijnlijk toe. Evolutionair bioloog Robin Dunbar stelt dat mannen sociaal lui zijn. Eenzaamheid is een groeiend probleem onder mannen.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Mannen hebben vriendschap nodig voor hun welzijn. Het is essentieel, geen luxe.
- Veel mannen worstelen met eenzaamheid. Ze hebben behoefte aan hechte vriendschappen.
- Emotionele verbinding is cruciaal. Waardeer emotionele verbinding, net als vrouwen.
- Sociale druk staat vriendschappen in de weg. Stel je geluk voorop.
- Verwaarloos vriendschappen niet. Anders valt je vangnet weg.
De Simpele, Maar Complexe Oplossing voor Eenzaamheid
Waarom kunnen eenzame mannen niet gewoon vrienden maken? In principe is het heel simpel. Mannen moeten elkaar vinden en investeren in vriendschappen om deze eenzaamheid op te lossen.
Maar in de praktijk is het ingewikkelder. Ik zal de sociale obstakels bespreken die het voor mannen lastig maken om vrienden te maken en te behouden. Vooral op latere leeftijd.
Mannen zijn er vaak niet goed in om vriendschappen te onderhouden. Dat is jammer, want mannelijke vriendschappen zijn geweldig. Ze zijn meestal steunend en ongecompliceerd.
Er verandert pas iets als mannen vriendschappen belangrijker gaan vinden en er prioriteit aan geven. Het leven regelt dat niet voor je. Mannen moeten het zelf doen.
Robin Dunbar is een Britse biologisch antropoloog en evolutionair psycholoog en stelt dat mannen wekelijks tijd met vrienden nodig hebben voor hun mentale gezondheid.
Dunbar is een Oxford-psycholoog
Emotionele Connectie en Mannelijke Socialisatie
Het is voor mannen makkelijker om vriendschappen te sluiten als ze emotionele verbinding belangrijk vinden. Vrouwen vinden emotionele verbinding waardevol, mannen minder.
Mannen hebben een activiteit nodig als excuus om samen te komen. Vrouwen socialiseren directer, mannen vaak zij aan zij. Mannen hebben een activiteit nodig als een geldige reden.
Een wedstrijd kijken of aan een motor werken zijn voorbeelden. De verbinding komt niet tot stand zonder activiteit. Als de activiteit niet door kan gaan, komt er ook geen verbinding tot stand.
Dit hoeft geen probleem te zijn, maar het zorgt er wel voor dat mannen minder vaak socialiseren. Zelfs als mannen wel willen socialiseren.
Verklarende woordenlijst
- Intrinsiek: Van nature, uit jezelf
- Logistiek: De planning en uitvoering van een proces
- Stoïcijns: Onverstoorbaar, zonder emotie
- Dichotoom: Tweedeling, twee tegenovergestelde dingen
- Continuüm: Een doorlopende reeks
De Vreugde van Connectie Ontdekken
Mannen kunnen zich openstellen voor de vreugde van verbinding. Dat is wat je zoekt tijdens activiteiten. Verbinding is niet alleen voor vrouwen, het is een menselijke behoefte.
De mate waarin verschilt, maar we hebben het allemaal nodig. Eerlijk zijn over deze behoefte helpt. Het klinkt misschien gek, maar het feit dat mannen de behoefte aan vriendschap lijken te ontkennen, is een risico.
Mannen denken dat ze niet veel nodig hebben van andere mannen. Hoe meer behoefte je hebt aan contact, hoe meer mensen in je leven. En omgekeerd.
Zelfredzaamheid versus Emotionele Behoeften
Zelfredzaamheid is belangrijk in onze cultuur. Het beeld van de ruige individualist wordt vaak gezien als mannelijk. Stoïcijns en zelfvoorzienend zijn wordt vaak als ‘mannelijker’ gezien dan emotioneel zijn.
Mannen hebben wel emoties en behoeften om te gedijen. Er is een verschil tussen alles op tafel gooien en niet toegeven dat je iets nodig hebt.
Zie het niet zo zwart-wit. Het optimale ligt ergens tussen stoïcijns en expressief. Experimenteer om de juiste balans te vinden.
Als mannen denken niemand nodig te hebben, houden ze uiteindelijk misschien niemand over.
De Waarde van Vriendschappen Onderzoeken
Onderzoek de waarde van vriendschappen. Ik denk dat mijn vrienden me wel aardig vinden, maar ik vraag me af of ik echt belangrijk voor ze ben.
Als ze met mij omgaan, doen we niets ‘nuttigs’ in de zin van productief zijn. Ze hebben geen seks, verdienen geen geld en helpen hun gezin niet. Ik ben letterlijk het tiende belangrijkste in hun leven.
Ik zie mijn vrienden niet vaak. Ik zou ze graag vaker zien, maar dat ligt niet aan mij. Mannen worden beloond als ze andere dingen prioriteit geven.
Sociale Conditionering en Productiviteit
Mannen zijn geconditioneerd om productief te zijn. Ze worden beloond als ze dat zijn. Tijd doorbrengen met vrienden wordt vaak gezien als iets dat alleen gunstig is voor de man zelf.
Het levert zijn vrouw, kinderen of werkgever niets op. Het maakt de man weliswaar gelukkiger, maar wordt om die reden vaak niet belangrijk gevonden.
“Ga je weer met de jongens op stap? Ben je dat nog niet ontgroeid?” De druk komt meestal van de vrouw of vriendin.
Ze oefent invloed uit op de man om productiever te zijn, zodat zij daarvan profiteert.
De Keerzijde van Productiviteit en Isolatie
Productiviteit leidt tot rijkdom, maar heeft een prijs. Sommige mannen hebben een Stockholm-syndroom-relatie met productiviteit. Ze kunnen er niet aan ontsnappen.
Je genereert waarde voor je werkgever en vrouw. Dat is je leven. Het is riskant om zo te leven. De man maakt zijn leven kleiner.
Je bent afhankelijk van minder mensen. Die relaties worden cruciaal.
De Risico’s van Sociale Afhankelijkheid en Eenzaamheid na Scheiding
Het is een probleem als de relaties niet stabiel zijn. Mannen plegen vaker zelfmoord na een scheiding. Mannen besteden socialisatie uit aan hun vrouw.
De vrienden van de vrouw worden zijn vrienden. De vrouw organiseert het sociale leven. De man is uit de praktijk als het huwelijk stukloopt.
Hij heeft geen sociaal vangnet en verwaarloost vriendschappen. Je hebt misschien geen nieuwe vriend gemaakt sinds je studententijd. Dit kan leiden tot een onomkeerbare beslissing voor een probleem dat misschien tijdelijk is.
Prioriteiten Stellen en Geluk Nastreven
Het is belangrijk dat mannen begrijpen dat je leven meer is dan productiviteit. Stel activiteiten en relaties voorop die je gelukkig maken.
Dit maakt hen gezonder en beschermt tegen een catastrofe.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Waarom hebben mannen vrienden nodig?
Vriendschappen zijn cruciaal voor het welzijn van mannen. Ze bieden steun, verbinding en een gevoel van erbij horen, wat essentieel is voor een gelukkig en gezond leven.
Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid bij mannen?
Eenzaamheid kan leiden tot depressie, een verminderd gevoel van eigenwaarde en zelfs een verhoogd risico op zelfmoord. Het is belangrijk om eenzaamheid serieus te nemen en actie te ondernemen.
Waarom vinden mannen het moeilijk om vrienden te maken?
Sociale verwachtingen en traditionele mannelijkheidsnormen kunnen het voor mannen moeilijk maken om zich open te stellen en kwetsbaar op te stellen. Ook kan het lastig zijn om tijd vrij te maken voor vriendschappen naast werk en familie.
Hoe kunnen mannen nieuwe vrienden maken?
Mannen kunnen nieuwe vrienden maken door deel te nemen aan activiteiten en hobby’s, vrijwilligerswerk te doen of contact te zoeken met oude bekenden. Het belangrijkste is om initiatief te nemen en open te staan voor nieuwe contacten.
Wat kunnen mannen doen om hun vriendschappen te onderhouden?
Het onderhouden van vriendschappen vereist inspanning en tijd. Plan regelmatig afspraken, toon interesse in elkaars leven en wees er voor elkaar in goede en slechte tijden.
