Ik kies elke dag opnieuw voor gezondheid en vrijheid.
Mijn longen worden met elke ademhaling schoner.
Ik ben trots op mijn keuze om niet te roken.
Ik heb geen sigaretten nodig – ik kies voor kracht.
Mijn lichaam en geest verdienen zuiverheid en rust.
Ik bespaar geld door goed voor mezelf te zorgen.
Ik blijf thuis en blijf sterk in mijn besluit.
Elke dag zonder sigaretten is een overwinning.
Mijn conditie wordt elke dag beter en beter.
Ik adem diep, schoon en vrij.
Ik heb volledige controle over mijn keuzes.
Ik ben sterker dan elke verleiding.
Mijn discipline groeit elke dag.
Ik geef mijn geld alleen uit aan wat mij echt voedt.
Ik voel me licht, energiek en gefocust.
Mijn geest is helder en kalm.
Ik heb de kracht om verleidingen te weerstaan.
Elke stap richting gezondheid maakt me sterker.
Ik verdien een gezond en rookvrij leven.
Ik ben dankbaar voor mijn schone longen.
Mijn wilskracht is onbreekbaar.
Ik leef een leven dat mijn lichaam eert.
Elke gezonde keuze maakt me gelukkiger.
Ik ben vrij van sigaretten en vrij in mijn hoofd.
Vandaag kies ik voor mezelf, mijn gezondheid en mijn toekomst.
Schrijf je in voor een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset en ontvang inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat zijn affirmaties en hoe kunnen ze mij helpen stoppen met roken?
Affirmaties zijn positieve zinnen die je herhaalt om je onderbewustzijn te beïnvloeden en je overtuigingen te veranderen. Door dagelijks positieve affirmaties te herhalen over het stoppen met roken, kun je je wilskracht versterken, je focus op gezondheid vergroten en je verlangen naar sigaretten verminderen. Het consistent herhalen van deze zinnen helpt je om een positieve mindset te creëren en je te ondersteunen bij het bereiken van een rookvrij leven.
Hoe vaak moet ik deze affirmaties herhalen om resultaat te zien?
Voor de beste resultaten is het aan te raden om deze affirmaties dagelijks te herhalen, idealiter ‘s ochtends en ‘s avonds. Je kunt ze hardop zeggen, in stilte herhalen of opschrijven, afhankelijk van wat voor jou het beste werkt. Consistentie is essentieel; hoe vaker je de affirmaties herhaalt, hoe sneller je de positieve effecten zult merken op je motivatie en gedrag.
Wat kan ik doen als ik moeite heb om in de affirmaties te geloven?
Het is normaal om in het begin sceptisch te zijn, maar blijf de affirmaties herhalen, zelfs als je er niet meteen in gelooft. Focus op de intentie achter de woorden en visualiseer jezelf als een niet-roker, vol gezondheid en energie. Na verloop van tijd zullen je gevoelens en overtuigingen veranderen naarmate je meer vertrouwd raakt met de positieve boodschappen.
