vitaminen

Vitaminen: de belangrijkste en de werking



1607 keer gelezen sinds
2
minuten leestijd
2
minuten leestijd
1607 keer gelezen sinds

0
(0)

Er zijn heel wat vitaminen, in verschillende vormen en ze hebben elk hun eigen functie in het lichaam. Elk mens heeft namelijk de behoefte aan een reeks van verschillende vitaminen. Het ene vitamine is in een grotere hoeveelheid nodig dan het andere. Ook is de aanwezigheid van de verschillende soorten in een bepaalde verhouding in het lichaam van groot belang omdat ze onderling invloed hebben en met elkaar samenwerken aan de opbouw en het welzijn van het organisme.

Hier volgt een beschrijving van de vitaminen en hun functies..

Voedingsstof
Functie
Retinol (rhodopsine)
Belangrijk voor het gezichtsvermogen en de groei en ontwikkeling van het lichaam
Thiamine
Nodig voor de stofwisseling en de energieproductie in het lichaam
Riboflavine
Speelt een belangrijke rol in de stofwisseling en helpt bij het beschermen van het lichaam tegen vrije radicalen
Pantotheenzuur
Noodzakelijk voor de stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten
Pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine
Noodzakelijk voor de stofwisseling van aminozuren en voor de aanmaak van rode bloedcellen
Cobalamine
Belangrijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en het functioneren van het zenuwstelsel
Foliumzuur
Belangrijk voor de groei en ontwikkeling van het lichaam en voor de aanmaak van rode bloedcellen

Een vitamine is een organische verbinding die essentieel is voor de menselijke gezondheid. Ze zijn nodig voor de groei en ontwikkeling van het lichaam en voor de stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten.

Sommige helpen bij het beschermen van het lichaam tegen vrije radicalen en andere speelt een rol in het gezichtsvermogen, het functioneren van het zenuwstelsel en de aanmaak van rode bloedcellen.

Er zijn veel verschillende soorten, waaronder retinol, thiamine, riboflavine, pantotheenzuur, pyridoxine, cobalamine en andere. Het is belangrijk om een ​​gezonde en evenwichtige dieet te hebben dat rijk is aan goede stoffen, omdat het lichaam niet in staat is om deze stoffen zelf aan te maken.

Hoe vond je dit artikel?

Klik op een ster om deze te beoordelen!

Gemiddelde waardering 0 / 5. Stemtelling: 0

Tot nu toe geen stemmen! Wees de eerste die dit bericht waardeert.

Omdat je dit bericht zo kon waarderen.. Zou je het willen delen?

Volg ons op sociale media!

Het spijt ons dat dit bericht niet nuttig voor je was!

Vertel ons hoe we dit bericht kunnen verbeteren?

Image Not Found

Factchecking: Nick Haenen | Spelling en grammatica: Sofie Janssen


Gerelateerde Artikelen

Zoeken